Efectivamente mujeres y hombres, ¡la zanahoria adelgaza!, es decir, contiene propiedades que ayudan a la pérdida de peso, así que no dejemos de incluirla en nuestra dieta. Además, como tiene muchas otras propiedades, a los […]
¿Sabías que los alimentos que consumimos influyen en el funcionamiento de nuestro cerebro? Al igual que cualquier otro órgano del cuerpo, el cerebro necesita nutrientes para realizar sus funciones diarias: pensar, memorizar, aprender, relacionar […]
Utilizada para tratamientos de belleza, necesaria para prevenir infecciones e implicada en una gran cantidad de reacciones favorables del cuerpo, la vitamina C es esencial para el mantenimiento de la salud. Al ser hidrosoluble, nuestro […]
Así es mujeres han leído bien, las semillas de girasol son por cierto una fuente de belleza, y de nutrición debido a los altos grados que contiene de minerales, vitaminas, antioxidantes y además son un […]
Es el boom de los suplementos dietarios: el extracto de grano de café verde. Además de dar una sensación de saciedad, acelera el metabolismo, mantiene estables los niveles de azúcar y es un excelente antioxidante. […]
Infinitas veces hemos oído que comer banana nos engordaba o que también ayudaba a prevenir los calambres en las piernas. Las cualidades de esta riquísima fruta son muy interesantes, van más allá de eso y […]
El yogurt es un alimento rico, accesible, y fundamentalmente saludable. Por sus propiedades nutritivas, es una fuente natural de calcio, vitaminas y proteínas, estimula la flora intestinal, fortalece el sistema inmunológico y, como si fuese poco, […]
5 razones para agregar más ajo a tus dietas Agregar más ajo a tus dietas. Salud y alimentación. ¿Te gusta el ajo? ¿Quieres saber sus beneficios? Te presentamos 5 excelentes razones para añadir un […]
9 beneficios de la granada que no conocías Beneficios de la granada. Salud y bienestar. Si de salud se trata la granada puede aportar propiedades increíbles. Descubre cuáles son sus características más importantes y cómo […]
Almidones, carbohidratos que nos ayudan a perder peso si sabemos comerlos Carbohidratos que nos ayudan a perder peso. Alimentación sana Los carbohidratos han sido demonizados como los causantes de los excesos en el peso […]
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