El sol es beneficioso para nuestra salud, pero sus rayos ultravioletas pueden causar en la piel quemaduras, irritaciones y enfermedades cutáneas. Por eso es importante cuidarnos de sus efectos, especialmente durante la época veraniega. Una […]
Mamis si tienen niñas sepan que es de suma importancia enseñarles a lavar muy bien sus zonas íntimas, puesto que al comenzar con este hábito la niña lo ha de continuar siempre. Deben tener en […]
A veces nos sangran las encías o el interior de la boca y no le prestamos mucha atención suponiendo que fue porque nos mordimos o porque el cepillo nos lastimó. Enjuagamos y ya. Pero hay […]
Con la llegada de la estación más cálida del año, es importante tener presente una serie de consejos para evitar que nuestra salud se vea afectada por las altas temperaturas y los efectos relacionados a […]
El yogurt es un alimento rico, accesible, y fundamentalmente saludable. Por sus propiedades nutritivas, es una fuente natural de calcio, vitaminas y proteínas, estimula la flora intestinal, fortalece el sistema inmunológico y, como si fuese poco, […]
Los lunares son una agrupación de células pigmentadas que aparecen en alguna zona de nuestra piel. Pueden ser de color marrón oscuro o claro, y hasta rojos. Según su origen , forma y crecimiento los […]
SALIR A CAMINAR. “Caminante no hay camino, se hace camino al andar…” (Joan Manuel Serrat) Es momento de cambiar las pantuflas o la ropa del trabajo por unas cómodas zapatillas y salir a caminar, no […]
¡Descubre los alimentos que te ayudarán a mantener los dientes blancos! Nuestros hábitos alimentarios y de consumo pueden influir en la blancura y la salud de nuestros dientes. Para lucir una sonrisa perfecta, debes distinguir […]
La oxidación es un proceso natural de nuestro organismo, y consecuencia de actividades cotidianas como el andar, respirar, lavar. Si sumamos a esto una alimentación poco saludable, y los efectos de los radicales libres, los […]
Tras ciertos estudios científicos que permiten medir la capacidad de los alimentos de absorber los radicales libres, se identificaron hierbas, frutas y especias, con el máximo poder combativo. Veamos cuales son los antioxidantes indispensables en […]
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