Como ejercitar correctamente los glúteos
La gimnasia en todos sus aspectos es una actividad muy necesaria para el cuerpo y para la mente también. Claro que hay fanáticos que desean mejorar ciertos aspectos de su silueta. Por ello, en esta […]
Salud
Cuales son los beneficios si consumes banana
Infinitas veces hemos oído que comer banana nos engordaba o que también ayudaba a prevenir los calambres en las piernas. Las cualidades de esta riquísima fruta son muy interesantes, van más allá de eso y […]
Yogurt: un aliado para la salud, la belleza y el bienestar de tu cuerpo
El yogurt es un alimento rico, accesible, y fundamentalmente saludable. Por sus propiedades nutritivas, es una fuente natural de calcio, vitaminas y proteínas, estimula la flora intestinal, fortalece el sistema inmunológico y, como si fuese poco, […]
Nosotras y el eterno karma de abusar de la ropa ajustada
A las mujeres nos gusta usar prendas que se ajusten al cuerpo y así lucir y sentirnos sexies, pero esto en cierta medida puede ocasionar problemas. Principalmente, perjudica en la circulación sanguínea, causando dolores, provocando la aparición […]
Algunos tipos de lunares: cuando representan un riesgo
Los lunares son una agrupación de células pigmentadas que aparecen en alguna zona de nuestra piel. Pueden ser de color marrón oscuro o claro, y hasta rojos. Según su origen , forma y crecimiento los […]
Cuidados para antes, durante y después de realizarte un tatuaje
A muchas nos pasa que tal vez no contemos con el tiempo necesario para cumplir a rajatabla los cuidados post-tatuaje. Lo más importante a tener en cuenta el día que vayamos al tatuador, es ver […]
Caminatas. ¿Qué beneficios trae salir a caminar?
SALIR A CAMINAR. “Caminante no hay camino, se hace camino al andar…” (Joan Manuel Serrat) Es momento de cambiar las pantuflas o la ropa del trabajo por unas cómodas zapatillas y salir a caminar, no […]
Mitos y verdades sobre la actividad física y el deporte
¿Transpirar ayuda a bajar de peso? ¿La grasa se convierte en músculo? ¿Se debe tomar agua durante el ejercicio físico? ¿Se deben consumir suplementos vitamínicos? Hay innumerables mitos populares en torno a la actividad física, muchos […]
Descubrí los 10 beneficios que le brinda el agua a tu cuerpo
¿Querés disfrutar de un estado físico y mental saludable? Te proponemos conocer acerca de todas las propiedades que el agua tiene para ofrecerte. El 70% del cuerpo humano está compuesto de agua, por lo que es […]
Los sorprendentes beneficios del limón
El limón es un cítrico con excelentes propiedades, que aporta múltiples beneficios para nuestra salud. Este fruto, de origen asiático, es utilizado desde la Antigüedad como un remedio natural para prevenir y combatir innumerables enfermedades. […]